介绍
会议的精神成本可以有几种形式。不良的会议健康状况会导致情绪需要长达40-50分钟才能恢复。无缘无故被邀请参加会议所引起的压力，会 让一些人在之前的几个小时里没有生产力。运行效率低下或结构不当的会议会让与会者感到无聊或愤怒。阻止他们完成其他任务，并在其他地方更有成效地度过。
来自Atlassian的这项研究显示了在会议中浪费时间的不同方式以及浪费的数量。不过，除了金钱上的成本，我们真的需要开始考虑人力成本。沟通不畅可能是造成压力的一个主要因素 -verywellmind.
会议健康影响身体健康
精神压力和身体健康之间的联系是非常有据可查的。在美国，OSHA（职业安全与健康管理局）认为压力是 "工作场所的危险"。" 据估计，压力的代价是每年1900亿美元的医疗费用。从久坐到跳过休息时间，适当的会议健康可以减轻许多这些负面结果。Hybryd通过几种方式来解决这个问题。
- 设定一个目标，确保你甚至需要开会（这可以是一封电子邮件）。
- 创建一个议程，使与会者在心理上准备好将要涉及的内容，从而降低压力。
- 设定一个议程，确保会议尽可能地简短
- Hybryd进度条和警报阻止会议超时运行
- 总结确保没有遗漏任何东西，同样的信息不需要讲两次。
- 获得清晰的笔记和分享它们的能力意味着总 体上更少的会议
地点影响会议健康
大脑是一个神奇的东西。有一个专门的空间来举行你的会议也有助于发挥作用。研究表明，有一个专门的空间可以帮助减少整体压力，因为在工作和放松空间之间有一个明确的界限。物理上的区别创造了精神上的分离，一旦建立了明确的界限，只需不在物理空间中，就能帮助心灵放松。
满足健康是一个可管理的问题
拥有一个健康的会议的意图是关键。提前计划有助于管理会议所产生的环境负荷。不良的会议健康会导致团队和个人的身体、精神和社会伤害。特别是自由职业者，但所有的远程工作者都会有高于正常水平的焦虑感。当会议健康被考虑到的时候，用户会认为会议更容易管理，对风险有免疫力。
在Hybryd，我们的目标是使更好的会议健康的意图更容易实现。
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