如何让自己看起来更专业](introduction.png)

介绍

当你试图看起来很专业时，你的网络摄像头对你没有任何帮助。虽然这可能是一项不可能完成的任务，但你可以做一些简单的事情来显著提高你在Zoom电话中的视频质量。

这里有一些提示，可以让你的网络摄像头视频发挥到最好。

##修复照明

照明是大多数人在视频通话中面临的头号问题。如果你能改善你的照明，你就会立即改善你的视频质量，看起来会好很多。

你希望你的会议室照明是。

• 柔和
• 间接的
• 自然的色彩
• 一致性
• 统一的

虽然这个清单感觉很长，但好消息是，有很多方法可以在不花钱的情况下改善你的会议室的照明。

对于Zoom会议和在线视频电话，你最便宜的选择是。

1.自然光

你的会议是在白天吗？你的办公室里有窗户吗？

设置你的办公桌，使窗户在你的正前方。在窗户上挂上薄薄的窗帘，薄薄的床单，或其他半透明的材料，以分散光线，使之看起来更柔和。

这些小步骤足以使你在视频通话中看起来更好，而无需额外的照明。

2.环形灯

当自然光不是一种选择时，改善照明的最简单方法之一是购买一个环形灯。

这些灯从一个小型LED环中投射出柔和的、自然色彩的光线。由于是环形，光线是间接的，比从单一光源直射你的情况下更细腻。它们还能减少你脸上的阴影。

简单的家用环形灯的价格在15美元到50美元之间，使它们成为家庭使用的实惠选择。

3.夹子灯+散光

夹子灯是一些你能买到的最便宜的光源。你可以在网上或许多百货公司找到它们，每个大约10-25美元。如果可能的话，买3个或更多，但即使有1或2个灯，你也可以建立一个光线充足的空间。

使用夹子灯或任何其他强烈的直接光源的主要问题是，你需要扩散光线。你可以在家里用日常生活用品轻松做到这一点。

散射光意味着你要散射来自直接光源的光线。其目的是分散光线，使它在照到你的时候变得更加柔和，不那么直接。刺眼的直射光往往会在你的脸上产生阴影，并强调你皮肤的缺陷。

在家里把半透明的东西放在离灯几英寸远的地方，以分散光线。要注意你使用的是什么类型的灯泡，以及它们产生多少热量。如果灯泡太热，你需要把自制的散光器放得远一点，以避免火灾危险。

用于扩散的常见材料包括白色薄床单、磨砂浴帘、枕套、白色T恤或纸张。蜡纸（又称羊皮纸）或几层纸巾是最理想的，但即使是打印机纸也可以做到这一点。

> 无论你使用什么光源，确保它位于你的前方，并与你的头平齐，这样就可以避免在你的脸上投下阴影。 > 有了这些简单的策略，你可以立即使你的视频质量大为改观。

选择你的衣橱

你的穿着会对你在镜头前的形象产生影响。仔细选择你的衣服，像去办公室一样准备工作，是在家工作的自我保健的一个重要部分。幸运的是，你只需要担心在大多数变焦电话中从腰部以上可见的东西。这通常意味着。

• 衬衫
• 外套/夹克
• 衣服上衣
• 面部珠宝
• 项链
• 耳环
• 帽子
• 发饰

视频通话的经验法则是少即是多。因此，请使用简单的服装，使用单一的、大胆的颜色和有限的配饰。

选择你的衣橱](/images/image1.png)

当你为一个重要的Zoom会议挑选你的服装时，这里有几件事需要考虑。

避免与你的肤色接近的颜色

如果你的衣服与你的肤色太接近，相机可能无法在你的脸和衣服之间创造足够的差异。因此，你可能最终看起来被洗掉或与你的衣服混合在一起。

如果你的上衣在相机中产生了任何色差问题，请穿上一件颜色对比强烈的外套来否定这个问题。

###选择纯色或大图案。

大胆的颜色通常在相机上看起来最好，特别是如果你的上衣是纯色或有大图案。小而繁杂的图案在大多数相机上不能很好地捕捉，特别是内置的电脑网络摄像头。

避免会产生眩光的首饰。

大而闪亮的珠宝是一件很好的衣服，但它也倾向于将光线反射到相机中。这可能会使你的视频难以聚焦，或导致你的相机在自动调整光线水平时出现问题。

穿着一些在你坐着时看起来不错的衣服

有些衣服在你站得笔直、高大时看起来最好。确保你的衣服在你坐着的时候仍然看起来不错。看看自己的正常坐姿，检查是否有皱纹、打结的布料或其他不需要的特征。

###在通话前通过视频检查你的装束。

要知道你的衣服在镜头上看起来如何，最好的办法是穿好衣服，坐在你的摄像机前，打开你正在使用的Zoom或Zoom alternatives，看看你的视频资料看起来如何。

这样，你就可以在实际会议之前做出改变，看看它们看起来如何。

> 不要对你的衣着有太多的压力。提前准备一套简单、舒适的服装将帮助你专注于会议中发生的事情，而不必担心你的外表。

调整相机角度

除了灯光，摄像机的角度也是影响视频质量的其他因素之一。无论你看起来有多好，一个糟糕的相机角度会毁了你。

这里有几个简单的技巧来掌握网络摄像头的位置。

1.将你的摄像头设置在眼睛的高度或刚好在

你的相机所处的位置决定了另一端的人将看到什么。如果它比你的脸低，他们就会从你的鼻子往上看，得到一个非常不讨好的角度。

如果它太高，看起来会非常不自然，就像你在努力地看镜头。

理想的位置是在眼睛水平和你的自然发际线之间。有了这个位置，你就能舒适地看着镜头，给你的观众一个更好的角度。

2.在你说话的时候看着镜头。

当你说话时，电话另一端的人或其他人将观察你的视频屏幕。你能直接看着摄像头是很好的，这样屏幕上就会显示你在直视他们。

如果你有一个专用的网络摄像头，你也可以将你的网络摄像头直接放在你的视频屏幕前面。这将使你在看屏幕时显得你在看着他们。

3.让你的摄像头保持足够远的距离。

理想情况下，你要坐在离摄像机足够远的地方，这样你的脸就会居中，你的肩膀可以看到，头顶上有开放空间。然而，不要离摄像机太近，以至于你的头占据了整个视频屏幕。

> 使用这些提示，你应该能够提高每次Zoom会议的视频质量。

设置场景

现在你已经解决了你的灯光和你的个人形象，视觉拼图的最后一块是你的背景。你不希望因为要解释你身后发生的令人尴尬的事情而动摇你的信心。

设置场景](/images/image4.png)

事先设置好你的相机，看看你的背景在视频中是什么样子。一个理想的背景有几个特点。它是。

• 简单--要么是一面空白的墙，要么是一个装饰简单的房间。
• 无杂物--避免任何醒目的或分散注意力的东西
• 干净--在你打电话之前把盘子、衣服等清理干净。

确保你周围没有任何会分散你说话注意力的东西。分心是沟通的敌人!

如果你有任何孩子或宠物，尽量在有门的房间打电话。如果可能的话，把门锁上，以减少被入侵的机会。即使你不能锁门，也要确保关门，这样房间才会安静和可控。

关于你的背景，要记住的主要一点是，它不应该是你视频的主要焦点。相反，要尽量减少干扰，把重点放在自己身上。

##改变你的缩放ID

除了视频本身，你还可以通过改变你的Zoom ID来匹配你的名字，使你在Zoom上显得更专业。最好的方法是通过你的Zoom账户门户来做这件事。

按照以下步骤来改变你的Zoom ID。 1.在你的笔记本电脑或手机上登录Zoom，无论你平时在哪里打电话。如果你还没有一个账户，请创建一个。它是免费的。 2.2. 登录后，点击顶部菜单栏的 "简介 "按钮。 3.3. 寻找标有 "我的资料 "的部分。然后，单击以打开一个弹出窗口。 4.4.除了你当前的缩放名称，应该有一个标有 "编辑 "的按钮。点击它。 5.5.准确地输入你的名字，因为你希望它出现在Zoom上。 6.6.点击 "保存"，立即将你的Zoom ID更新为你选择的名字。

你可以在任何时候改变你的Zoom ID。这不是永久性的。

正确写出你的名字比默认的Zoom ID、电子邮件地址或昵称看起来更专业。

添加个人资料图片

有一张个人资料图片是不必要的，但如果你有任何会议，没有你的视频或覆盖当你有一个错误的互联网连接，它可以是一个很好的触摸。

添加个人照片的过程与在Zoom上改变你的显示名称相似。 1.登录到你的Zoom账户。 2.2.点击顶部菜单上的 "个人资料 "按钮。 3.3.在你的个人资料部分应该有一个长方形区域，里面有一个相机图标。点击这个图标，就可以添加一张个人资料照片。如果你已经有一张图片，你可以点击图片本身来改变它。 4.4. 当你点击图标或图片时，它会给你一个弹出的文件搜索。寻找你想要的图片作为你的个人资料图片，然后双击它，或者点击图片，选择 "打开"。 5.5.图片将被上传，然后提示你进行裁剪。 6.6.当你完成剪裁你的图片时，点击 "保存"。

添加个人资料图片](/images/image2.png)

确保你选择一张看起来很专业的照片。跳过度假照片，选择一张漂亮的头像。如果可以的话，去拍一张专业的照片，或者在白色背景下拍几张看起来很专业的照片（你可以在家里站在白墙边上拍）。当你完成后，你可以使用照片编辑软件，如Photoshop，使你的照片看起来更加专业。

##在加入前仔细检查你的视频

在参加Zoom会议之前，一定要看一下你的视频。有两种方法可以做到这一点。

以下是你如何【随时检查你的Zoom视频】(https://support.zoom.us/hc/en-us/articles/201362313-How-do-I-test-my-video-)。 1.通过你的桌面客户端或移动应用程序登录到Zoom。 2.2.点击角落里的个人资料图片，打开一个下拉菜单。 3.3.点击 "设置"。 4.4. 在设置菜单中，点击标有 "视频 "的标签，上面有一个摄像机图标。 5.5.你应该在屏幕上看到你的默认摄像头的视频预览。从那里，你可以选择一个不同的相机，或根据需要旋转你的视频。使用这个视频预览，有助于根据需要调整你的灯光、衣着和背景。

以下是你如何在进入会议前检查你的Zoom视频。 1.在您的桌面或手机上登录Zoom。 2.2.点击你的个人资料图片，点击 "设置 "按钮。 3.3.点击 "视频 "标签。 4.4. 在标有 "会议 "的部分下查看，勾选 "加入视频会议时始终显示视频预览对话框 "的方框。

当这个选项被选中时，当你加入一个Zoom视频电话时，你会自动显示一个视频预览。这是一个快速的方法，可以在你每次进入会议时检查你的视频资料，以确保一切就绪。

开启美颜模式和灯光调整

缩放有一个内置的美容模式功能，可以软化你的视频，帮助你在屏幕上有一个更均匀的肤色。还有一个低光照调整过滤器。

要打开它们，请按照以下步骤进行。 1.登录你的Zoom账户，点击顶部菜单中的 "个人资料 "标签。 2.2.点击 "设置 "并导航到 "视频 "标签 3.找到 "触摸我的外表 "的选项并将其打开 4.4. 使用滑块来调整过滤器的强度。你将能在选项上方的视频预览中看到结果。 5.在该选项下，有一个标有 "为弱光调整 "的选择。如果你的光线不好，而你又无法手动修复，请打开这个选项。

虽然这些选项不能取代一个好的衣柜和适当的照明，但当条件不理想时，它们可以帮助你的视频提高一个档次。

结语

随着Zoom会议和其他视频通话平台的经常使用，在你的网络摄像头上看起来很专业是一个需要学习的重要技能。因此，在下次参加Zoom会议时，要掌握这些技巧，把你最好的一面展现出来。

关于作者

Georgi Todorov是ThriveMyWay的创始人，这是一个让在线企业家、博客、SEO专家和自由职业者以自己的方式找到成功的地方。查看他的LinkedIn。Georgi Todorov 和Twitter。@GeorgiTodorovBG简介。