Ключ до підвищення добробуту та продуктивності працівників

Вступ

Кожен вигорає на певному етапі своєї кар'єри. Ви тягнетеся на роботу, стискаючи в руках чашку кави, наче це єдине, що підтримує вас у живих. Ваш енергетичний бак вичерпується, а робота нагадує хом'яче колесо. Постійне шліфування та повторення набридає.

Те, що таке трапляється, не означає, що так має бути завжди. Що, якби ви працювали там, де психічне здоров'я визнається, а продуктивність просто витікає, бо ви відчуваєте мотивацію працювати щодня.

Давайте подивимося, як виглядає таке робоче місце і як ви можете досягти того ж самого.

Зв'язок між добробутом і продуктивністю

Ми всі чули стару приказку: "Не можна наливати з порожньої чашки". Що ж, це правда - особливо, коли йдеться про роботу. Якщо ви відчуваєте вигорання, занепокоєння чи просто розгубленість, ви не будете працювати з максимальною віддачею. Компанії, які інвестують у благополуччя своїх співробітників, отримують від цього неабияку вигоду. Дослідження, проведене в Оксфорді, виявило зв'язок між щасливими працівниками та збільшенням їхньої продуктивності на 13%.

Коли благополуччя відходить на другий план? Продуктивність, креативність і моральний дух падають. Раптом дедлайни зриваються, ідеї застарівають, а плинність кадрів зашкалює. Не зовсім рецепт успіху, чи не так?

Залучення працівників не можна ігнорувати

Не можна ігнорувативажливість залучення працівників. Залученість працівників - це клей, який тримає все разом. Залучені працівники не просто приходять і йдуть на роботу - вони емоційно інвестують у свою роботу. Вони дбають про успіх компанії, пропонують інноваційні ідеї та підтримують своїх колег по команді.

Подумайте про залученість як про серце добробуту. Без цього навіть найкрутіші пільги не матимуть значення. Ви коли-небудь працювали в місці з крутою ігровою кімнатою або безкоштовними закусками, але відчували себе абсолютно відірваними від життя? Так буває, коли компанії зосереджуються на поверхневих пільгах, а не на більш глибоких стратегіях залучення.

Роль особистісних інсайтів на робочому місці

Іноді підвищення продуктивності та добробуту починається з розуміння себе (і своїх колег). Ви коли-небудь помічали, що одні люди процвітають у групових проектах, тоді як інші найкраще справляються з роботою наодинці? Або як один колега полюбляє мозкові штурми, а інший віддає перевагу ретельно розробленим планам? Ці відмінності не випадкові - вони вкорінені в особистості.

Пройшовши особистісний тест від BrainManager, ви зможете зрозуміти, як ви працюєте. Особистісні тести допоможуть вам краще зрозуміти свої робочі звички, сильні сторони та проблеми. Озброївшись цими знаннями, ви зможете скоригувати свій підхід до виконання завдань або співпраці з іншими.

Фізичне здоров'я теж є частиною рівняння

Не забуваймо про тіло, поки ми розвиваємо розум. Адже фізичне і психічне здоров'я - це дві сторони однієї медалі. Уявіть собі: ви сидите за робочим столом, втупившись у таблиці, і ваша спина вбиває вас. Або, можливо, у вас паморочиться в голові, бо ви пропустили обід (знову). Не зовсім пік продуктивності, чи не так?

Не дивно, що далекоглядні компанії пропонують велнес-привілеї, такі як абонементи в спортзал, додатки для медитації і навіть сканування печінки. Так, ви не помилилися. Профілактичні медичні огляди, такі як сканування печінки, можуть виявити потенційні проблеми до того, як вони розростуться в сніговий ком. Здорове тіло дорівнює гострішому, щасливішому розуму. Безпрограшний варіант.

Розбудова культури добробуту

Знаєте це тепле, розмите відчуття, яке ви відчуваєте, коли вас щиро цінують? Це те відчуття, до якого має прагнути кожне робоче місце. Культура, орієнтована на благополуччя, не створюється за одну ніч, але вона починається з кількох ключових інгредієнтів:

1. Відкрите спілкування: Ви коли-небудь відчували, що вас не чують на роботі? Це відстійно, чи не так? Створення простору, де зворотній зв'язок йде в обидва боки, може змінити ситуацію докорінно.

2. Гнучкість: Життя непередбачуване - діти хворіють, машини ламаються, а іноді вам просто потрібно працювати в піжамі. Гнучкий графік роботи може знизити рівень стресу та підвищити моральний дух.

3. Можливості для зростання: Застрягли в одній і тій же ролі без можливостей для розвитку? Це швидкий шлях до звільнення. Навчання, наставництво та можливість кар'єрного росту - це те, що робить роботу цікавою.

4. Підтримка психічного здоров'я: Нормалізація днів психічного здоров'я та надання ресурсів, таких як консультування, можуть змінити ситуацію.

Швидкі перемоги для працівників

Іноді доводиться брати ситуацію в свої руки. Ось кілька невеликих, але потужних кроків, які ви можете зробити, щоб покращити своє самопочуття на роботі:

• Робиперерви: Ваш мозок теж потребує відпочинку. Відійдіть від екрану, прогуляйтеся або зробіть кілька швидких розтяжок.
• Встановіть межі: Ви коли-небудь відчували, що відповідаєте на електронні листи о 10 вечора? Так, не робіть цього. Захистіть свій неробочий час.
• Святкуємо перемогу: Закінчили великий проект? Провели презентацію? Побалуйте себе - ви це заслужили.

Для лідерів: Як говорити не тільки на словах

Якщо ви обіймаєте керівну посаду, ця частина для вас. Співробітники дивляться на лідерів, які задають тон, тому саме ви маєте подавати їм приклад. Розставляйте пріоритети щодо власного добробуту (привіт, баланс між роботою та особистим життям) і покажіть своїй команді, що так само можна робити.

Створення процвітаючого робочого місця - це не лише про політику чи програми. Це про емпатію. Слухайте свою команду. Святкуйте їхні успіхи. Будьте людяними.

Вимірювання успіху

Як дізнатися, чи окупаються всі ці зусилля? Слідкуйте за такими показниками, як:

• Опитування задоволеності співробітників: Це золоті гори для чесного зворотного зв'язку.
• Плинність кадрів: Щасливі співробітники залишаються.
• Рівень продуктивності: Чи дотримуються дедлайни? Чи з'являються нові ідеї?

Загальна картина

Зробіть стратегічний крок до підвищення добробуту та продуктивності. Щасливі працівники досягають кращих результатів. А кращі результати сприяють успіху бізнесу. Це замкнене коло.

Зрештою, робота - це більше, ніж просто зарплата та дедлайни. Це місце, де ми проводимо більшу частину нашого життя, тому воно має бути таким, що піднімає настрій, надихає та заряджає нас енергією. І з правильними стратегіями воно може бути таким.

Отже, якщо ви працівник, який прагне процвітати, або керівник, який прагне створити більш здорове робоче місце, пам'ятайте: все починається з того, що ви цінуєте людей. Зрештою, коли люди почуваються добре, вони добре працюють - і це виграш для всіх.