Úvod

Čo odlišuje najúspešnejších ľudí na svete od všetkých ostatných?

Hoci časť z nich môže byť šťastie, existuje aj niekoľko každodenných návykov, ktoré mnohí známi úspešní podnikatelia robia každý deň a ktoré im pomáhajú dosiahnuť viac s ich časom.

Vezmite na vedomie.

Tieto hacky a návyky v oblasti produktivity a riadenia času môžu byť pre vás a vaše online podnikanie transformačné!

Čítanie

Hoci dnes existuje nespočetné množstvo spôsobov získavania vedomostí, čítanie je stále jednou z najjednoduchších a najspoľahlivejších metód.

Je to tak spoľahlivé, že množstvo úspešných obchodníkov, podnikateľov a vysokopostavených ľudí pripisuje časť svojho úspechu svojmu návyku čítať.

Každodenné čítanie je zvyk, na ktorý prisahajú mnohí úspešní ľudia. Nielenže sa čítaním môžete veľa naučiť, ale zároveň vás to odpúta od každodenného stresu a dodá vám to pocit duševného pokoja.

(Zdroj obrázku: Unsplash)

V dnešnom vysoko konkurenčnom svete sú všetky tieto výhody rovnako dôležité.

Chcete poznať niektorých ľudí, ktorí sa zasadzujú za každodenné čítanie?

• Warren Buffet
• Mark Cuban
• Bill Gates
• Elon Musk
• Tony Robbins
• Mark Zuckerberg
• Oprah Winfrey
• Jeff Bezos
• Lebron James
• Malála Júsafzajová

Všetci títo ľudia považujú každodenné alebo pravidelné čítanie za súčasť svojho úspechu.

Napríklad Warren Buffet trvá na tom, aby ste sa zamerali na čítanie literatúry faktu od úspešných ľudí, ako sú knihy o vodcovstve. Na druhej strane, Lebron James, Oprah a iní tvrdia, že k vášmu vzdelaniu o svete prispievajú aj beletristické knihy.

Z kníh sa môžete naučiť cenné zručnosti a stratégie na rozvoj svojho online podnikania. Môžete sa však dozvedieť aj viac o mäkkých zručnostiach, ktoré vám pomôžu v sociálnych situáciách, vrátane zručností, ako je empatia, flexibilita a kritické myslenie.

Nech už vás zaujíma čokoľvek, skúste si na to nájsť čas každý deň.

Jeden z najlepších časov na čítanie je večer pred spaním. Dáte tak svojej mysli a telu možnosť oddýchnuť si a pravdepodobne si lepšie zapamätáte informácie, pretože vás po zvyšok dňa nebude nič iné rozptyľovať.

Využívanie audiokníh

Ak vás čítanie veľmi nebaví, máte s ním problémy alebo si nie ste istí, ako si naň nájsť čas, vyskúšajte audioknihy.

Niektoré štúdie ukazujú, že sluchové učenie nemusí byť také účinné ako čítanie. Vaša myseľ sa ľahšie túla, čo znamená, že si nemusíte zapamätať všetko. Ale stále je to veľmi prospešné a oveľa lepšie ako nečítať vôbec!

Iné štúdie poukazujú na malý alebo žiadny rozdiel v tom, ako dobre ľudia chápu informácie v priebehu času na základe toho, ako informácie získali (čítanie alebo počúvanie).

Veľa z toho závisí od vašich osobných skúseností. Keď počúvate podcast alebo audioknihu, dokážete si spomenúť na to, čo ste sa naučili, keď o tom rozprávate niekomu inému?

Dokážete sa započúvať do audiokníh a sústrediť sa na to, čo sa vám číta?

Pamätáte si kľúčové pojmy, o ktorých sa v knihách hovorí?

Pokiaľ získavate vedomosti, audioknihy môžu byť skvelou náhradou za čítanie. Počúvajte ich v aute, pustite si ich pri varení večere alebo si nasaďte slúchadlá a počúvajte ich pri cvičení.

Začnite čítať každý deň a uvidíte, ako to zmení váš život a vašu prácu.

Meditácia

Mnohí vrcholoví manažéri využívajú meditáciu ako spôsob, ako uvoľniť svoju myseľ a sústrediť sa počas celého dňa.

Tu sú niektoré mená, ktoré možno poznáte:

• Jeff Weiner (LinkedIn)
• William Clay Ford Jr. (Ford)
• Marc Benioff (SalesForce)
• Arianna Huffington (Huffington Post)
• Oprah Winfrey
• Ellen Degeneres
• Tim Ferriss (4 hodiny)
• Russel Simmons (Def Jam Records)
• Bill Gates (Microsoft)

Všetci títo podnikatelia praktizujú meditáciu denne, alebo ju praktizovali počas zakladania svojich spoločností.

Výskum ukázal, že medzi výhody meditácie patria:

• Zvládanie stresu
• Sebauvedomenie
• Väčšie zameranie na prítomnosť
• Podpora kreativity a predstavivosti
• Zlepšenie trpezlivosti
• Hľadanie nových pohľadov na okolnosti

(Zdroj obrázku: Unsplash)

Skvelé na týchto výhodách je, že nezostávajú len hodinu alebo dve po meditácii. Pravidelná meditácia vám pomôže udržať tieto výhody neustále.

Existuje mnoho rôznych druhov meditácie. Dokonca aj joga sa dá použiť ako forma meditácie, ak sa pri nej naučíte dodržiavať meditačné techniky.

Na to, aby ste začali pociťovať niektoré výhody, stačí meditovať len 10-15 minút denne. Meditovať môžete ráno po prebudení, večer pred spaním, počas obedňajšej prestávky alebo v inom čase, ktorý vám najviac vyhovuje.

Cvičenie

V tejto chvíli už pravdepodobne viete, že cvičenie prospieva fyzickému zdraviu. Môže posilniť vaše telo, pomôcť vám vyhnúť sa zraneniam, dodať vám energiu a celkovo sa budete cítiť lepšie.

Vedeli ste, že okrem fyzického zdravia prináša cvičenie aj množstvo výhod pre duševné zdravie?

(Zdroj obrázku: Unsplash)

Preto si toľko úspešných ľudí dáva záležať na každodennom cvičení!

Čo môže cvičenie urobiť pre vaše duševné zdravie?

Štúdie naznačujú, že cvičenie vedie k:

• Ostrejšia pamäť
• Jasnejšie myslenie
• Kvalitnejší spánok
• Vyššie sebavedomie
• Väčšia psychická odolnosť
• Ľahšie sústredenie
• Dlhšie trvanie pozornosti
• Zlepšenie riešenia problémov a kritického myslenia
• Zníženie stresu a lepšie zvládanie stresu
• Stabilnejšie nálady a emócie

Hoci to znie príliš dobre na to, aby to bola pravda, v skutočnosti to tak nie je.

Najlepšie na tom je, že nemusíte chodiť do posilňovne každý deň celé hodiny, aby ste začali vidieť výsledky. Výskum ukázal, že 90 minút mierneho cvičenia týždenne môže stačiť na to, aby ste pocítili mnohé z týchto výhod pre duševné zdravie.

Týchto 90 minút si môžete rozdeliť na každodenné tréningy. Ak si každé ráno vyhradíte 15 minút na tréning, dosiahnete svoj 90-minútový cieľ za 6 dní s 1 dňom na odpočinok každý týždeň.

Tých niekoľko minút cvičenia každý deň je investíciou do vášho zdravia. Pokiaľ budete dôslední, budete z toho ťažiť dlhé roky.

Udržiavanie aktuálneho stavu

Je rozumné, aby majitelia firiem sledovali aktuálne dianie vo svete a v ich konkrétnej oblasti. Mnohí špičkoví podnikatelia venujú každé ráno trochu času sledovaniu správ.

Znalosť diania vo svete vám pomôže využiť príležitosti a rýchlejšie sa prispôsobiť výzvam.

Môžete si prezrieť titulky niekoľkých hlavných spravodajských zdrojov, aby ste získali všeobecné správy, a potom si prečítať konkrétne trhové správy pre vaše odvetvie a súvisiace odvetvia.

Môžete sa pozrieť na každú stránku osobitne, ale môžete si tiež nastaviť kanál RSS alebo použiť spravodajskú aplikáciu, ktorá bude každý deň zhromažďovať všetky dôležité správy.

Nastavenie kanála RSS

Zdroje RSS nie sú novinkou. Existujú už viac ako desať rokov. Kanál RSS si môžete vytvoriť pomocou mnohých špičkových poskytovateľov online služieb.

Aplikácie na kurátorovanie správ

Aplikácie na sledovanie správ sú aplikácie, ktoré vám umožňujú nastaviť vlastný kanál správ. Takto môžete každý deň dostávať len tie typy správ, ktoré vás skutočne zaujímajú.

Sú to užitočné aplikácie, pretože sa zbavia všetkých nepodstatných článkov a poskytnú vám len výber článkov, ktoré si pravdepodobne budete chcieť prečítať. Nie všetky správy sú dôležité. Prerušte všetok šum a rýchlejšie sa dostaňte k dobrým veciam.

Niektoré z najlepších aplikácií na sledovanie správ sú:

• Správy Google
• Správy spoločnosti Apple
• Flipboard
• SmartNews
• Týždeň

Všetky tieto aplikácie a ďalšie podobné aplikácie vám pomôžu vytvoriť vlastný zdroj správ z množstva rôznych online zdrojov správ. Môžete si filtrovať typy príbehov, ktoré dostávate, namiesto toho, aby ste dostávali všetky denné správy z každej kategórie.

Môže sa oplatiť nastaviť si vlastný zdroj správ pomocou aplikácie alebo zdroja RSS. Počiatočná časová investícia je nepatrná v porovnaní s výhodou ušetreného času pri každodennom triedení titulkov!

Zlepšíte svoju efektivitu a zároveň budete mať každý deň aktuálne informácie, ktoré potrebujete vedieť.

Plánovanie

Plánovanie dopredu je jeden z návykov, ktorý sa zhoduje s takmer všetkými špičkovými svetovými podnikateľmi. Miliardári, generálni riaditelia, podnikatelia aj majitelia malých firiem môžu z plánovania profitovať.

(Zdroj obrázku: Unsplash)

Plánovanie do budúcnosti má dve hlavné časti: krátkodobé a dlhodobé plánovanie.

Dlhodobé plánovanie

Aké sú vaše ciele na budúci rok? Na 5 rokov? 10 rokov?

Ak ešte nemáte stanovené žiadne ciele, urobte si deň voľna a naplánujte si hlavné ciele.

Dobrým rámcom, ktorým sa môžete riadiť, je rámec cieľov SMART:

S - Špecifické

M - Merateľné

A - Dosiahnuteľné

R - relevantné

T - časové

Stanovenie správnych cieľov vám pomôže určiť, ako presne ich dosiahnete, čím sa zvýši pravdepodobnosť, že ich skutočne splníte.

Keď máte stanovené ciele, môžete si naplánovať hlavné míľniky a veľké veci, ktoré budete musieť urobiť, aby sa vaše ciele stali skutočnosťou.

Môže ísť o dôležité stretnutia a podujatia, ktoré vaša firma potrebuje uskutočniť v priebehu roka.

Čo stojí medzi vaším online podnikaním a vašimi cieľmi?

Čo musíte urobiť, aby sa to podarilo?

Keď už máte stanovené väčšie míľniky, je čas naplánovať, ako ich dosiahnete. Tu prichádza na rad krátkodobé plánovanie.

Krátkodobé plánovanie

Ak chcete zvýšiť svoju efektivitu, musíte si uvedomiť, čo budete robiť každý deň. Hoci by ste už mali mať svoj dlhodobý plán pre hlavné veci, ktoré budete robiť, krátkodobé plánovanie pomáha vyplniť medzery pre menšie veci, ktoré tvoria každý deň a týždeň.

Mnohí vrcholoví manažéri vďačia za svoju produktivitu krátkodobému plánovaniu.

Krátkodobé plánovanie zvyčajne znamená plánovanie na týždeň a na každý deň. Existuje niekoľko spôsobov, ako to môžete urobiť.

• Týždenné plánovanie

Pred začiatkom týždňa venujte niekoľko minút plánovaniu ďalšieho týždňa. Môžete to urobiť v nedeľu večer pred spaním, aby ste si vyčistili myseľ a pripravili sa na pracovný deň hneď po prebudení.

Pri tomto type plánovania sa pozriete na to, čo robíte počas celého týždňa. Je to hrubý plán, ktorý môžete podľa potreby upravovať.

• Denné plánovanie

Mnohí ľudia sa zasadzujú za to, aby sa každé ráno plánovalo. Keďže ste už pripravení na celý týždeň, môžete si ráno vyhradiť niekoľko minút na to, aby ste si prešli svoj denný plán a podľa potreby ho zmenili.

Ak si ráno zoberiete do rúk svoje každodenné úlohy, pomôže vám to psychicky sa pripraviť na deň a udrží váš plán v čerstvej pamäti. Môžete si tiež vykompenzovať všetko, čo ste možno nestihli urobiť počas týždňa a čo je ešte potrebné urobiť.

Nikdy nepodceňujte silu plánovania!

Keď si naplánujete týždeň a každý deň venujete niekoľko minút tomu, aby ste sa uistili, že sa držíte plánu, je pravdepodobnejšie, že sa vám časom podarí dosiahnuť väčšie ciele.

Dodržiavanie rutiny

Dobrý denný režim znižuje hladinu stresu, pomáha vám lepšie spať, umožňuje vám urobiť počas dňa viac práce a môže zlepšiť váš celkový zdravotný stav.

Začnite v malom. Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako si vytvoriť rutinu, je začať s rannou alebo večernou rutinou.

Ranné rutiny sú dobré, pretože sa môžete uistiť, že každý deň začnete dobre.

Vaša ranná rutina by mohla zahŕňať niektoré z ďalších návykov, o ktorých sme tu už hovorili, napríklad plánovanie dňa, cvičenie, meditáciu alebo čítanie správ.

Váš večerný režim by mohol zahŕňať aj niektoré z týchto návykov, napríklad čítanie alebo meditáciu. Oba tieto návyky vám môžu pomôcť zaspať, takže sú skvelým doplnkom vašej večernej rutiny.

Rutiny nemusia určovať každú jednu vec, ktorú počas dňa robíte. Namiesto toho rutina stanovuje niekoľko základných vecí, ktoré budete robiť každý deň približne v rovnakom čase.

Zahrňte základné návyky, ktoré sú dôležité pre vaše duševné a fyzické zdravie, ako aj veci, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele.

Najlepší čas na začatie rutiny je dnes. Na vytvorenie nového návyku je potrebných najmenej 21 dní, preto sa do toho pustite čo najskôr!

Vyhradenie si času pre rodinu

Chcete poznať jedno z veľkých tajomstiev úspechu? Nie je to len práca a žiadna zábava.

Mnohí úspešní ľudia si vyhradia časť dňa pre seba alebo svoju rodinu.

(Zdroj obrázku: Unsplash)

Súčasťou dobrého plánovania dní a týždňov je zahrnutie vašich blízkych do vášho rozvrhu.

Ak máte počas týždňa príliš veľa práce, nechajte si víkendy na rodinu. Práve voľný čas, ktorý môžete stráviť s ľuďmi, na ktorých vám záleží, vám pomôže sústrediť sa a zostať oddaný svojmu poslaniu.

Záver

Ktoré z týchto každodenných návykov by ste mohli využiť na zvýšenie produktivity a úspechu vo svojom online podnikaní?

Dobré základné návyky môžu rozhodnúť o tom, či dosiahnete svoje ciele, alebo ich nedosiahnete. Ak si teraz vytvoríte rutinné postupy, budete schopní pokračovať vo všetkom, aj keď nastanú ťažké časy.