Klucz do poprawy samopoczucia i produktywności pracowników

Wprowadzenie

Każdy w pewnym momencie swojej kariery ulega wypaleniu. Wleczesz się do pracy, ściskając kubek kawy, jakby to była jedyna rzecz, która trzyma cię przy życiu. Twój zbiornik energii jest na oparach, a praca przypomina koło chomika. Ciągła harówka i powtarzalność stają się męczące.

To, że tak się dzieje, nie oznacza, że zawsze tak musi być. Co by było, gdybyś pracował w miejscu, w którym zdrowie psychiczne jest uznawane, a produktywność po prostu płynie, ponieważ czujesz się zmotywowany do pracy każdego dnia.

Przyjrzyjmy się, jak wygląda takie miejsce pracy i jak można je osiągnąć.

Związek między dobrym samopoczuciem a produktywnością

Wszyscy słyszeliśmy stare powiedzenie: "Nie można nalewać z pustego kubka". Cóż, to prawda - zwłaszcza jeśli chodzi o pracę. Jeśli czujesz się wypalony, niespokojny lub po prostu zły, nie będziesz w stanie wykonywać swojej pracy najlepiej jak potrafisz. Firmy, które inwestują w dobre samopoczucie pracowników, czerpią z tego ogromne korzyści. Badania przeprowadzone przez Oxford wykazały związek między szczęśliwymi pracownikami a 13% wzrostem ich produktywności.

Kiedy jednak dobre samopoczucie schodzi na dalszy plan? Produktywność, kreatywność i morale spadają. Nagle terminy są niedotrzymywane, pomysły są nieaktualne, a rotacja pracowników gwałtownie rośnie. Nie jest to przepis na sukces, prawda?

Zaangażowanie pracowników nie może być ignorowane

Nie można ignorowaćznaczenia zaangażowania pracowników. Zaangażowanie pracowników jest spoiwem, które trzyma wszystko razem. Zaangażowani pracownicy nie tylko przychodzą i wychodzą z pracy - są emocjonalnie zaangażowani w swoją pracę. Dbają o sukces firmy, wnoszą innowacyjne pomysły i wspierają swoich kolegów z zespołu.

Zaangażowanie jest sercem dobrego samopoczucia. Bez niego nawet najbardziej wyszukane benefity nie zrobią różnicy. Czy kiedykolwiek pracowałeś gdzieś, gdzie był fajny pokój gier lub darmowe przekąski, ale czułeś się całkowicie odłączony? Tak właśnie dzieje się, gdy firmy koncentrują się na powierzchownych dodatkach zamiast na głębszych strategiach zaangażowania.

Rola analizy osobowości w miejscu pracy

Czasami zwiększenie produktywności i dobrego samopoczucia zaczyna się od zrozumienia siebie (i swoich współpracowników). Czy zauważyłeś kiedyś, że niektórzy ludzie najlepiej rozwijają się w projektach grupowych, podczas gdy inni wykonują swoją najlepszą pracę w pojedynkę? Albo jak jeden kolega jest zwolennikiem burzy mózgów, podczas gdy inny preferuje starannie opracowane plany? Te różnice nie są przypadkowe - są zakorzenione w osobowości.

Wykonanie testu osobowości od BrainManager może zapewnić wgląd w to, jak działasz. Testy osobowości mogą pomóc w dokładnym przyjrzeniu się swoim nawykom w pracy, mocnym stronom i wyzwaniom. Uzbrojony w tę wiedzę, możesz dostosować sposób, w jaki podchodzisz do zadań lub współpracujesz z innymi.

Zdrowie fizyczne jest również częścią równania

Nie zapominajmy o ciele, gdy podkręcamy umysł. W końcu zdrowie fizyczne i psychiczne to dwie strony tego samego medalu. Wyobraź sobie taką sytuację: siedzisz przy biurku i wpatrujesz się w arkusze kalkulacyjne, a plecy dają ci się we znaki. A może masz mętlik w głowie, bo pominąłeś lunch (znowu). Niezupełnie szczytowa produktywność, prawda?

Nic dziwnego, że myślące przyszłościowo firmy oferują dodatki wellness, takie jak członkostwo w siłowni, aplikacje do medytacji, a nawet skanowanie wątroby. Tak, dobrze przeczytałeś. Profilaktyczne badania przesiewowe, takie jak skanowanie wątroby, mogą wychwycić potencjalne problemy, zanim rozwiną się one w kulę śniegową. Zdrowe ciało to ostrzejszy, szczęśliwszy umysł. Wygrana-wygrana.

Budowanie kultury dobrego samopoczucia

Znasz to ciepłe, rozmyte uczucie, gdy jesteś naprawdę doceniany? Do takiej atmosfery powinno dążyć każde miejsce pracy. Kultura zorientowana na dobre samopoczucie nie powstaje z dnia na dzień, ale zaczyna się od kilku kluczowych składników:

1. Otwarta komunikacja: Czy kiedykolwiek czułeś się niesłyszany w pracy? Do bani, prawda? Stworzenie przestrzeni, w której informacje zwrotne płyną w obie strony, może wiele zmienić.

2. Elastyczność: Życie jest nieprzewidywalne - dzieci chorują, samochody się psują, a czasami po prostu trzeba pracować w piżamie. Elastyczne zasady pracy mogą obniżyć stres i podnieść morale.

3. Możliwości rozwoju: Tkwisz w tej samej roli bez możliwości rozwoju? To szybka droga do braku zaangażowania. Oferowanie szkoleń, mentoringu i możliwości awansu sprawia, że wszystko jest ekscytujące.

4. Wsparcie dla zdrowia psychicznego: Normalizacja dni zdrowia psychicznego i oferowanie zasobów, takich jak doradztwo, może być przełomem.

Szybkie korzyści dla pracowników

Czasami trzeba wziąć sprawy w swoje ręce. Oto kilka małych, ale potężnych kroków, które możesz podjąć, aby poprawić swoje samopoczucie w pracy:

• Rób przerwy: Twój mózg również potrzebuje odpoczynku. Odejdź od ekranu, idź na spacer lub wykonaj kilka szybkich ćwiczeń rozciągających.
• Ustal granice: Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się odpowiadać na e-maile o 22:00? Tak, nie rób tego. Chroń swój czas poza godzinami pracy.
• Świętuj zwycięstwa: Ukończyłeś duży projekt? Udała ci się prezentacja? Spraw sobie przyjemność - zasłużyłeś na to.

Dla liderów: Jak prowadzić rozmowę

Jeśli pełnisz rolę lidera, ta część jest dla Ciebie. Pracownicy oczekują, że liderzy będą nadawać ton, więc to na tobie spoczywa obowiązek dawania dobrego przykładu. Nadaj priorytet własnemu dobremu samopoczuciu (witaj, równowaga między życiem zawodowym a prywatnym) i pokaż swojemu zespołowi, że może robić to samo.

Tworzenie dobrze prosperującego miejsca pracy to nie tylko polityka czy programy. Chodzi o empatię. Słuchaj swojego zespołu. Świętuj ich sukcesy. Bądź człowiekiem.

Pomiar sukcesu

Jak sprawdzić, czy wszystkie te wysiłki się opłacają? Miej oko na wskaźniki takie jak:

• Ankiety satysfakcji pracowników: To kopalnia szczerych informacji zwrotnych.
• Wskaźnik rotacji: Szczęśliwi pracownicy zostają w firmie.
• Poziomy produktywności: Czy dotrzymywane są terminy? Czy pomysły napływają?

Ogólny obraz

Podejmij strategiczny krok w kierunku poprawy samopoczucia i produktywności. Szczęśliwi pracownicy osiągają lepsze wyniki. Lepsze wyniki napędzają sukces biznesowy. To cnotliwy cykl.

W końcu praca to coś więcej niż tylko wypłata i terminy. To miejsce, w którym spędzamy ogromną część naszego życia, więc powinno być miejscem, które podnosi nas na duchu, inspiruje i dodaje energii. A dzięki odpowiednim strategiom może tak być.

Niezależnie od tego, czy jesteś pracownikiem, który chce się rozwijać, czy liderem dążącym do stworzenia zdrowszego miejsca pracy, pamiętaj, że wszystko zaczyna się od doceniania ludzi. W końcu, gdy ludzie czują się dobrze, wykonują dobrą pracę - a to wygrana dla wszystkich.