Raktas į darbuotojų gerovę ir produktyvumą

Įvadas

Kiekvienas žmogus kada nors per savo karjerą perdega. Į darbą vilkate kojas, griebdamiesi kavos puodelio, tarsi tai būtų vienintelis dalykas, kuris palaiko jūsų gyvybę. Jūsų energijos rezervuaras yra užgesęs, o darbas primena žiurkėno ratą. Nuolatinis šlifavimas ir kartojimasis atsibosta.

Tai, kad taip nutinka, nereiškia, kad taip turi būti visada. Kas būtų, jei dirbtumėte ten, kur psichikos sveikata yra pripažįstama, o produktyvumas tiesiog plaukia, nes jaučiate motyvaciją dirbti kiekvieną dieną.

Pažvelkime, kaip atrodo tokia darbo vieta ir kaip jūs galite to paties pasiekti.

Gerovės ir produktyvumo ryšys

Visi esame girdėję seną posakį: "Negalima pilti iš tuščios taurės." Tai tiesa, ypač kai kalbama apie darbą. Jei jaučiatės pervargę, nerimaujate ar paprasčiausiai nerimstate, neatliksite geriausio darbo. Įmonės, kurios investuoja į darbuotojų gerovę, gauna daug naudos. Oksforde atlikto tyrimo metu nustatyta, kad laimingi darbuotojai yra susiję su 13 % didesniu produktyvumu.

Tačiau kada gerovė lieka antrame plane? Produktyvumas, kūrybiškumas ir moralė smunka. Staiga nesilaikoma terminų, idėjos pasensta, o darbuotojų kaita išauga. Tai ne visai sėkmės receptas, ar ne?

Darbuotojų įsitraukimo negalima ignoruoti

Negalima ignoruotidarbuotojų įsitraukimo svarbos. Darbuotojų įsitraukimas - tai klijai, kurie viską sujungia. Įsitraukę darbuotojai ne tik įeina ir išeina - jie emociškai įsitraukę į savo darbą. Jiems rūpi įmonės sėkmė, jie prisideda prie novatoriškų idėjų ir palaiko savo komandos narius.

Įsitraukimą laikykite gerovės esme. Be jo net ir patys prabangiausi priedai nieko nepakeis. Ar kada nors dirbote kur nors, kur yra šaunus žaidimų kambarys ar nemokami užkandžiai, bet jautėtės visiškai atsiskyrę? Taip nutinka, kai įmonės daugiausia dėmesio skiria paviršutiniškiems privalumams, o ne gilesnėms įsitraukimo strategijoms.

Asmenybės įžvalgų vaidmuo darbo vietoje

Kartais produktyvumo ir geros savijautos didinimas prasideda nuo savęs (ir bendradarbių) supratimo. Ar kada nors pastebėjote, kad vieni žmonės puikiai tvarkosi grupiniuose projektuose, o kiti geriausiai dirba individualiai? Arba kad vienas kolega mėgsta tik smegenų šturmą, o kitas - kruopščiai parengtus planus? Šie skirtumai nėra atsitiktiniai - jie susiję su asmenybe.

Atlikę "BrainManager" asmenybės testą galite sužinoti, kaip jums sekasi. Asmenybės testai gali padėti atidžiau pažvelgti į savo darbo įpročius, stipriąsias puses ir iššūkius. Turėdami šių žinių, galite keisti savo požiūrį į užduotis ar bendradarbiavimą su kitais.

Fizinė sveikata taip pat yra lygties dalis

Nepamirškime kūno, kol puoselėjame protą. Juk fizinė ir psichinė sveikata yra dvi tos pačios monetos pusės. Įsivaizduokite: sėdite prie darbo stalo, žiūrite į skaičiuokles, o nugara jus kankina. Arba gal esate miglotas, nes praleidote pietus (vėl). Tai ne pats darbingumo pikas, tiesa?

Nenuostabu, kad pažangiai mąstančios įmonės siūlo tokias sveikatingumo privilegijas kaip sporto klubo narystė, meditacijos programėlės ir net kepenų skenavimas. Taip, perskaitėte teisingai. Prevenciniai sveikatos tyrimai, pavyzdžiui, kepenų skenavimas, gali padėti užfiksuoti galimas problemas, kol jos dar nesusidarė sniego gniūžtės. Sveikas kūnas - aštresnis ir laimingesnis protas. Laimės abi pusės.

Gerovės kultūros kūrimas

Ar žinote tą šiltą, neaiškų jausmą, kurį jaučiate, kai jus tikrai vertina? Tokio jausmo turėtų siekti kiekviena darbovietė. Į gerą savijautą orientuota kultūra neatsiranda per vieną naktį, bet ji prasideda nuo kelių pagrindinių sudedamųjų dalių:

1. Atviras bendravimas: Ar kada nors darbe jautėtės neišklausyti? Skaudu, ar ne? Sukurti erdvę, kurioje grįžtamasis ryšys sklinda abiem kryptimis, gali būti labai svarbu.

2. Lankstumas: Gyvenimas nenuspėjamas - vaikai serga, automobiliai genda, o kai kuriomis dienomis tiesiog reikia dirbti su pižama. Lanksti darbo politika gali sumažinti stresą ir padidinti moralę.

3. Augimo galimybės: Įstrigote tame pačiame darbe ir neturite galimybių augti? Tai greitas kelias į atsiskyrimą. Siūlydami mokymus, mentorystę ir galimybę kilti aukštyn, užtikrinkite, kad viskas būtų įdomu.

4. Parama psichikos sveikatai: Psichikos sveikatos dienų normalizavimas ir tokių išteklių, kaip konsultavimas, siūlymas gali pakeisti situaciją.

Greita nauda darbuotojams

Kartais reikia imtis reikalų į savo rankas. Štai keletas mažų, bet galingų žingsnių, kurių galite imtis, kad pagerintumėte savo savijautą darbe:

• Darykite pertraukas: Jūsų smegenims taip pat reikia poilsio. Atsitraukite nuo ekrano, eikite pasivaikščioti arba atlikite keletą trumpų tempimo pratimų.
• Nustatykite ribas: Ar kada nors teko atsakinėti į el. laiškus 22 val. vakaro? Taip, nedarykite to. Saugokite savo ne darbo laiką.
• Švęskite pergales: Baigėte didelį projektą? Įveikėte prezentaciją? Padovanokite sau malonumą - jūs to nusipelnėte.

Vadovams: Kaip elgtis, kai kalbame, kaip kalbėti.

Jei užimate vadovaujančias pareigas, ši dalis skirta jums. Darbuotojai tikisi, kad vadovai rodys toną, todėl jūs turite rodyti pavyzdį. Teikite pirmenybę savo gerovei (sveiki, darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra) ir parodykite savo komandai, kad galima daryti tą patį.

Klestinčios darbo vietos kūrimas - tai ne tik politika ar programos. Tai - empatija. Įsiklausykite į savo komandą. Švęskite jų sėkmę. Būkite žmogiški.

Sėkmės vertinimas

Kaip sužinoti, ar visos šios pastangos pasiteisina? Stebėkite tokius rodiklius kaip:

• Darbuotojų pasitenkinimo apklausos: Tai aukso kasyklos, kuriose galima rasti nuoširdų grįžtamąjį ryšį.
• Apyvartos rodikliai: Laimingi darbuotojai lieka dirbti.
• Produktyvumo lygis: Ar laikomasi terminų? Ar sklando idėjos?

Bendras vaizdas

Padarykite strateginį žingsnį, kad padidintumėte gerovę ir produktyvumą. Laimingi darbuotojai pasiekia geresnių rezultatų. Geresni rezultatai skatina verslo sėkmę. Tai teigiamas ciklas.

Galų gale darbas - tai ne tik atlyginimas ir terminai. Jame praleidžiame didžiulę savo gyvenimo dalį, todėl tai turėtų būti vieta, kuri mus pakylėja, įkvepia ir suteikia energijos. Tai galima padaryti pasitelkus tinkamas strategijas.

Taigi, nesvarbu, ar esate darbuotojas, norintis klestėti, ar vadovas, siekiantis sukurti sveikesnę darbo vietą, nepamirškite: viskas prasideda nuo žmonių vertinimo. Juk kai žmonės gerai jaučiasi, jie gerai dirba, o tai naudinga visiems.