13 viisi, kuidas kodus töötades motiveerituna püsida

Intro

Alates pandeemia algusest on suur osa meie töötavast elanikkonnast hakanud töötama kodus. See, mis kunagi oli tööjärgne puhke- ja lõõgastumisruum, on nüüdseks muutunud töökohaks. Kuidas siis selles uues töökeskkonnas keskenduda?

13 viisi, kuidas kodus töötades motiveerituna püsida

Elu on seotud struktuuri ja distsipliiniga ning kui suudate oma koduses töökohas distsipliini kehtestada, saate edukalt motiveeritud ja produktiivne olla.

Siin on 13 viisi, kuidas me soovitame teid motiveerida.

1. Luua oma tööruum

Kontoris on kõik piiritletud ja loodud eesmärgiga. Kui sisenete kontorisse, tundub see nagu kontor. See tundub nagu töökoht.

Kui te töötate kodus, siis on teil selle üle kontroll ka oma koduses tööruumis. Loo oma väike tööruum, mis tekitab tunde, nagu oleksid oma isiklikus kontoris.

See tähendab, et kõik segavad ebavajalikud lisad tuleb välja jätta ja ruum tuleb muuta ühtseks.

Mis teeb hea tööruumi?

Heas tööruumis ei tohi olla segavaid asjaolusid ja seal peaks olema loomulik valgus. Asetage tööruum, mis on kaugel kohtadest, kus te kuulete palju müra, ja mis on eemal tihedalt liikuvatest piirkondadest.

Sa tahad luua ruumi, mis on vaikne ja ei tundu lämmatav.

Selles peaks olema ainult tööks vajalikud asjad:

• Mugav, kuid tõhus tool (te ei taha midagi, milles on lihtne lebotada).
• Kirjutuslaud - see võib tunduda ilmselge, kuid õige kirjutuslaua tüüp teeb vahet. Veenduge, et teil on korraliku sahtlitega töölaud, nii et kõik vajalik on käeulatuses.
• Tagage korralik valgustus - Zoom-konverentskõned on uus norm ja te soovite tagada, et näeksite nendes kõnedes välja oma kõige professionaalsem mina. Õige valgustus on üks samm, mis aitab teil seda teha.
• **Computer **
• Statsionaarne
• Printer
• Kalender
• Kleepsu märkmed

Te võite vajada või soovida mõningaid spetsiifilisemaid asju, kuid kindlasti peaks see olema lihtne. Need on põhilised asjad ja mida kindlam on teie ruum, seda vähem on vaja tõusta ja kodus ringi käia.

Väga oluline on luua ruum, mis aitab teil keskenduda.

Tahad, et sinu tööruum oleks pidevalt muutuv? Vaadake meie pilti digitaalse nomaadi elustiili kohta.

2. Looge kodust töötamise ajakava

See on eriti oluline nende inimeste jaoks, kes ei ole seotud konkreetsete kellaaegadega. Teil võib olla hulk projekte, mis tuleb ära teha, ja te töötate hommikul, pärastlõunal ja öösel, suutmata endale aega leida.

Siinkohal tulebki mängu ajakava. Mis kellaaegadel te töötate? Millal te kavatsete lõunatada? Millal te kavatsete teha pausid? Kehtestage mõned tunnid, sest see hakkab looma ootusi, mitte ei ole asi lahtine.

Kui te kehtestate, et töötate 9-12 ja võtate seejärel lõunat, siis ei ole teil nende kolme tunni jooksul muid ootusi kui töötamine.

Hea on investeerida kas märkmikuplaneerija või ajakava tahvlile seinale. Nii näed seda alati ja saad meelde tuletada, kus sa parasjagu oled.

Hoidke kindlasti oma ajakavast kinni. Kindlasti tuleb asju ette ja sõltuvalt teie töökohast peate olema valmis katkestusteks või muudeks kohustusteks, kuid te peaksite need ülesanded siiski oma ajakava raames täitma.

Kui hakkate seda ajakava painutama või rikkuma, olete nüüdseks tunginud oma isiklikku aega ja see võib põhjustada motivatsioonipuudust, kui tunnete, et teie päev on ainult töö.

Ole õnnelik, et sa töötad kodus, mõned inimesed peavad tegelema päris märkimisväärsete töövigastustega!

3. Tööks sobiv riietus

Öeldakse, et "riietu edule" ja see kehtib eriti siis, kui töötad kodus. Me kõik mäletame neid päevi, mil meie dressipüksid ja see lahe Def Leppardi TShirt Zoomi kõnedel olid naljakad ja lõbusad, ja hei, ei mõista teie Jam Jams'i üle kohut.

Kodus töötades võib aga tööks riietumine panna teid vaimse ruumi tööks. Nii et ärge unustage "edukaks riietuda", isegi kui see toimub teie kodus.

Kindlasti ei pea see olema kolmekohaline, triikitud ülikond või pressitud 1000 dollari suurune pluusi ja seeliku kombinatsioon (mitte et me selle üle kohut mõistaksime, härra ja proua Dapper), vaid midagi, mis oleks lihtsalt teie valdkonna tööriietus. Midagi, mis on professionaalne.

See võib tunduda teie kodus kohatu, kuid kui te olete, nagu eespool öeldud, loonud endale tööruumi, siis peaks selle konkreetse ruumi riietumine tunduma palju normaalsem ja motiveerivam.

Ärge muretsege, saate ikka veel Jam Jam Fridays.

Kas soovite oma SEO-kampaaniate põhjalikku jälgimist?

Võib-olla soovite oma SEO jaoks ajakohast märksõnade leidjat.

4. Pidage iga päev ülesannete nimekiri

Koos tööplaani koostamisega on väga oluline koostada ülesannete nimekiri. Ebaselge plaaniga päevale lähenemine võib viia teatud ebaõnnestumisteni. Tuleb lihtsalt läheneda päevale plaaniga.

Siinkohal tulebki mängu ülesannete nimekiri. Edu saavutamist ei võimalda mitte ainult ülesannete nimekiri ise, vaid ka rituaal, mille me sellega koos loome.

Järgnevalt on esitatud tegevuskava oma ülesannete nimekirja koostamiseks ja täitmiseks:

• Nädala algus - vaadake töönädalale eelneval pühapäeval, mida on vaja teha, ja koostage päevade kaupa ülesannete nimekiri. Seda võib alustada üldiselt, lihtsalt selleks, et anda endale ettekujutus, milline nädal välja näeb.
• Õhtu enne - vaadake eelmisel õhtul järgmise päeva ajakava. Kinnitage ja kehtestage, milline on ülesannete nimekiri, ning andke igale konkreetsele tegevusele ajakava, et teil oleks eesmärk. Valmistage end vaimselt järgmiseks päevaks ette.
• Hommikul esimesena - sel hommikul, enne päeva algust, ehk siis kui te võtate esimese lonksu oma hommikukohvi, vaadake oma ajakava ja visualiseerige oma päeva. Pidage sellest kinni ja asuge asja ette!

See on lihtne praktika, mida on vaja vaid paar minutit päevas, kuid see aitab teil iga päev keskenduda ja olla edukas.

See võimaldab teil ka oma päevi lahutada, selle asemel, et tunda end nädalase tööga ülekoormatuna, saate oma nädalast pisikesi tükikesi võtta.

5. Halda oma töökoormust

Ära püüa ennast üle koormata!

Ajagraafik ja ülesannete nimekiri aitavad seda probleemi vältida, kuid on oluline tunnistada, et töö on igapäevane ja kui te ei lõpetanud täna midagi, mida ei ole vaja täna teha, siis on veel homne päev.

Võib olla lihtne öelda, et "noh, ma võtan järgmise tunni, et lõpetada see, kuigi ma peaksin oma päevaga valmis olema", kuid jällegi rikute oma isikliku tööaja piire.

Ärge koormake end ülesannetega üle. See võib viia selleni, et tunnete end ülekoormatuna, mis võib põhjustada motivatsioonipuudust. Võtke üks ülesanne korraga.

Me võime võtta teie õlgadelt töökoormuse maha meie SERP kontrollijaga.

6. Töö ajablokkides

Kehtestage tööks ajaplokid ja lubage pausid. Umbes 1,5 tundi on hea ajaplokk, mis võimaldab keskendunud tööd teha. Seejärel tehke lühike paus. Astuge arvutist eemale umbes 5-10 minutiks, enne kui naasete järgmise projekti juurde.

See sõltub ka sinust. Kui kaua võtab konkreetne projekt aega? Samuti, kas olete võimeline istuma 4 tundi ja keskenduma projektile? Olge enda vastu aus. Väga oluline on teada, kuidas te kõige produktiivsemalt töötate.

Oluline on meeles pidada, et sarnaselt ajakava ja ülesannete nimekirjaga tuleks need kehtestada nii, et teil oleks realistlikud ootused ja süsteem, mida järgida, selle asemel, et töötada liiga kaua ja ennast kurnata või pettumust tekitada.

Motivatsiooni säilitamiseks kogu tööpäeva jooksul on oluline kehtestada tööblokid, mille vahele jäävad pausid.

Siin on näide tööplokkidega kehtestatud päevast:

• 9:00 - 10:30 Töö projekti A kallal
• 10:30 - 10:45 Pausid
• 10:45 - 12:00 Projekti A läbivaatamine
• 12:00 - 13:00 Lõunasöök
• 13:00 - 14:15 Töö projekti B kallal
• 14:15 - 14:30 Pausid
• 14:30 - 15:45 Projekti B läbivaatamine
• 15:45 - 16:00 Pikk paus
• 16:00 - 17:00 Päeva lõpetamine (e-kirjad, viimased lihvimised)

See on vaid näide tööpäeva plokkidest kõige lihtsamal kujul, kuid see võimaldab näha päeva hammustatud tükkidena.

See muudab päeva teostatavaks, selle asemel, et tekitada ülekoormustunnet, mis on kodus töötades lihtne viis motivatsiooni kaotamiseks.

Kas soovite kontrollida oma veebisaidi tervist ja optimeerimist? Meil on olemas veebisaidi audit, mis aitab teil paremini mõista oma veebisaidi tervist ja seda, kuidas lahendada kõik probleemid.

7. Olge organiseeritud

On lihtne raisata aega, püüdes leida oma märkmikku, markerit või muid suvalisi nippe, mida võite mingil hetkel vajada, ja siis äkki olete kulutanud 20 minutit oma lauasahtlitesse kaevates, et aru saada, et see oli algul just teie ees.

Õppetund: Olge organiseeritud. Mitte ainult oma töö füüsiliste aspektide, vaid ka ülesannete ja aja osas. Siinkohal on väga kasulikud ülesannete nimekirjad, tööplaan ja tööplokid. Need on vahendid, mis aitavad teil oma päeva organiseerida.

Luua ruum märkmete ja koosolekute jaoks. Hoidke alati kindel koht paberimajanduse jaoks ja veenduge, et kõik on alati käeulatuses. Asetage oma ülesannete nimekiri kuhugi, kus te seda alati näete, samuti oma ajakava.

Korraldatud olemisega on osaliselt seotud ka see, et teie tööruumis on väga vähe asju. Hoidke oma ruumi piiratud ainult vajalike asjadega.

8. Piirake sotsiaalmeedia tähelepanu hajutamist

Keskmine inimene võtab telefoni kätte 96 korda päevas. See tähendab, et me võtame telefoni iga 10 minuti tagant! Me ei pruugi isegi telefoni avada, kuid juba selle ülesvõtmine segab meie produktiivset päeva.

Nüüd kujutage ette, kuidas te oma telefoniga eksite. Kui palju aega te sellest kaotate? Sotsiaalmeedia on muutunud millekski, mille vastu meie tööpäevade ajal võidelda.

Selleks on siiski paar lahendust:

• Kui töötate kodus, lülitage oma telefon lennukirežiimile või hääletule režiimile. Veenduge, et te ei saa kogu päeva jooksul teateid.
• Asetage telefon kättesaamatusse kohta. Pange see teise tuppa, et teil ei tekiks kiusatust seda lihtsalt vaadata.
• Ärge laske kunagi oma sülearvutis avada ühtegi mittevajalikku vahekaarti või akent ja lülitage ka selle jaoks teated välja. See on eriti oluline, kui töötate pidevalt sülearvutis ja tähelepanu kõrvalejuhtimine on vaid ühe klõpsu kaugusel.

Teie igapäevane keskendumine võib kergesti kõrvale kalduda, kui te lihtsalt oma telefoni vaatate. Looge ruum, kus see ei ole võimalik.

9. Jääge füüsiliselt aktiivseks

Kodus töötamine võib tekitada lõdvestunud tunde, kuid viimane asi, mida te tahate teha, on häälestuda.

Keha võib seda kergesti teha, eriti kui ta on eraldatud laua taga. Kui aga soovite jääda keskendunuks ja motiveerituks, on keha aktiivsena hoidmine suurepärane viis selle tagamiseks.

Ideed füüsiliselt aktiivseks kodust töötamiseks

• Iga tööploki lõpus tõuse üles ja mine lühikesele jalutuskäigule ümber maja.
• Tehke pausi ajal väike kerge harjutus, et vereringet ergutada, nt 20 tõuget, 20 kükki või 20 hüppeliigeseid.
• Investeeri või ehita oma seisev laud. Istumine ei mõjuta mitte ainult teie motivatsiooni, vaid see võib olla kahjulik ka teie tervisele.

10. Korrastage oma tööruumi

Segaduses olev tuba on segaduses olev mõistus. Ebakorrapärane ruum võib tähendada erinevust organiseerimata ja häiritud tööpäeva ning produktiivse ja sujuva tööpäeva vahel.

• Kui kavatsete teha pausi, koristage kindlasti oma tööruum veidi, et tööle tagasi tulles ei oleks seal jama.

• Veenduge, et tööpäeva lõpus korrastate oma koduse tööruumi ja tagate, et kõik on korrastatud.

Kui teil on veebileht, võite tunda, et kõik vajalikud tagasiside lingid on segaduses, kuid me saame aidata teil korraldada ja valida parimad tagasiside lingid teie veebilehe jaoks.

11. Võtke regulaarselt puhkepause

On põhjus, miks töökohad on kohustatud andma oma töötajatele puhkepausid. Paus on võimalus puhastada oma mõtted ja astuda kõrvale. Pidevalt arvutiekraani külge kleepumine ei ole tervislik.

Võimalus iga tunni järel 15-20 minutiks töölt eemalduda võimaldab teil hetkeks lõõgastuda, ilma et kaotaksite täielikult keskendumist tööle. Lõppude lõpuks on teie vaimne tervis ülioluline.

Samuti oled sa oma kodus, nii et saad ise pausid teha. Olge enda vastu aus, võib-olla olete põlvini süvenenud mõnda projekti ja hakkate pettuma ning ei suuda keskenduda. See on ideaalne aeg, et tõusta laua tagant üles, teha mõned punnid ja lõõgastuda.

12. Määratlege piirid töö- ja eraelu vahel.

See on kulminatsioon kõigest, mida me seni arutanud oleme. Kui teil ei ole piire, siis on oht, et teie tööelu kandub väga kergesti üle teie eraellu. Te võite olla päevaga valmis, kui istute õhtusöögi ääres ja teie telefonis süttib e-kiri.

Kui te vastate sellele e-kirjale, siis olete lubanud oma tööelul siseneda oma eraellu ja selle tulemuseks on tunne, et teie eraelu ei ole tööelu stressi eest kaitstud, kuid te peate need piirid kehtestama.

Kui tööpäev on lõppenud:

• Lülitage oma telefoni teavitused välja.
• Pange oma telefon täielikult ära.
• Sulgege oma sülearvuti täielikult või lülitage arvuti välja, et anda märku, et tööpäev on lõppenud.
• Lahkuge oma postist, et te ei kuuleks neid teateid.

Looge oma tööpäeva lõppu ümbritsev rituaal, et saaksite ilma süümepiinadeta oma isiklikku ellu astuda.

Ka meie isiklikus elus on lihtne häiritud olla e-posti ja muude teavituste tõttu, kuid kui me neid ära hoiame, siis saame nautida oma isiklikku aega ilma kõrvalekaldumisteta.

13. Ära unusta puhata!

Kui teie kodu on ka teie töökoht, võib olla raske võtta aega enda jaoks, kuid see on üks olulisemaid aspekte kodus töötamisel. Kindlasti andke endale aega pausideks ja veenduge, et võtate aega tõeliseks puhkuseks.

Nautige oma elu. Elu elatakse kodus ja seda ei tohiks veeta töö pärast muretsedes. Võimalus olla iga päev motiveeritud on meeles pidada, et te töötate selleks, et teil oleks aega oma isiklike eesmärkide ja tervise jaoks.

Kokkuvõte

Ärge kartke proovida neid viise, kuidas kodus töötades motiveerituna püsida. Uuri välja, mis sinu jaoks kõige paremini toimib, ja katsetage edasi, et see aitaks sul paremini hakkama saada.

Pea meeles, et tegemist on sinu tööpäevaga, nii et sa pead välja mõtlema, mis sulle sobib.