La clave para mejorar el bienestar y la productividad de los empleados

Introducción

Todo el mundo se quema en algún momento de su carrera. Llegas al trabajo arrastrando los pies y aferrándote a una taza de café como si fuera lo único que te mantiene con vida. Tu depósito de energía está a punto de explotar y el trabajo parece una rueda de hámster. La rutina y la repetición constantes cansan.

Que ocurra no significa que tenga que ser siempre así. ¿Y si trabajaras en un lugar donde se reconoce la salud mental y la productividad fluye porque te sientes motivado para trabajar cada día?

Veamos cómo es un lugar de trabajo así y cómo puede usted conseguir lo mismo.

El vínculo entre bienestar y productividad

Todos hemos oído el viejo dicho: "No se puede servir de una taza vacía". Pues bien, es cierto, sobre todo cuando se trata del trabajo. Si te sientes agotado, ansioso o simplemente deprimido, no vas a hacer tu mejor trabajo. Las empresas que invierten en el bienestar de sus empleados cosechan pingües beneficios. Un estudio de Oxford ha demostrado que los empleados felices aumentan su productividad en un 13%.

Pero, ¿cuándo el bienestar pasa a un segundo plano? La productividad, la creatividad y la moral caen en picado. De repente, los plazos se incumplen, las ideas se quedan obsoletas y los índices de rotación se disparan. No es precisamente una receta para el éxito, ¿verdad?

No se puede ignorar el compromiso de los empleados

No se puede ignorarla importancia del compromiso de los empleados. El compromiso de los empleados es el pegamento que mantiene todo unido. Los empleados comprometidos no se limitan a fichar a la entrada y a la salida, sino que se implican emocionalmente en su trabajo. Se preocupan por el éxito de la empresa, aportan ideas innovadoras y apoyan a sus compañeros.

Piense en el compromiso como el corazón del bienestar. Sin él, ni siquiera las ventajas más elegantes marcarán la diferencia. ¿Ha trabajado alguna vez en un lugar con una sala de juegos o aperitivos gratuitos, pero se ha sentido totalmente desconectado? Eso es lo que ocurre cuando las empresas se centran en ventajas superficiales en lugar de en estrategias de compromiso más profundas.

El papel de la percepción de la personalidad en el lugar de trabajo

A veces, para aumentar la productividad y el bienestar hay que empezar por entenderse a uno mismo (y a los compañeros de trabajo). ¿Te has dado cuenta de que algunas personas prosperan en proyectos de grupo, mientras que otras trabajan mejor en solitario? ¿O que a un compañero le encanta la lluvia de ideas, mientras que otro prefiere los planes cuidadosamente elaborados? Esas diferencias no son aleatorias, sino que tienen su origen en la personalidad.

Un test de personalidad de BrainManager puede ayudarte a comprender mejor cómo eres. Los tests de personalidad pueden ayudarte a analizar tus hábitos de trabajo, tus puntos fuertes y tus retos. Con ese conocimiento, puedes modificar tu forma de abordar las tareas o de colaborar con los demás.

La salud física también forma parte de la ecuación

No olvidemos el cuerpo mientras exaltamos la mente. Al fin y al cabo, la salud física y la salud mental son dos caras de la misma moneda. Imagínatelo: estás en tu mesa, mirando hojas de cálculo, y te duele la espalda. O tal vez tengas la cabeza nublada porque te has saltado la comida (otra vez). No es exactamente el pico de productividad, ¿verdad?

No es de extrañar que las empresas con visión de futuro ofrezcan beneficios para el bienestar, como inscripciones en gimnasios, aplicaciones de meditación e incluso escáneres hepáticos. Sí, has leído bien. Los exámenes médicos preventivos, como un escáner hepático, pueden detectar posibles problemas antes de que se conviertan en una bola de nieve. Un cuerpo sano equivale a una mente más aguda y feliz. Todos ganamos.

Construir una cultura del bienestar

¿Conoces esa sensación de calidez que sientes cuando te aprecian de verdad? Esa es la sensación a la que todo lugar de trabajo debería aspirar. Una cultura centrada en el bienestar no surge de la noche a la mañana, pero empieza con unos cuantos ingredientes clave:

1. Comunicación abierta: ¿Alguna vez te has sentido desoído en el trabajo? Apesta, ¿verdad? Crear un espacio en el que la retroalimentación fluya en ambos sentidos puede marcar la diferencia.

2. Flexibilidad: La vida es impredecible: los niños enferman, los coches se estropean y algunos días necesitas trabajar en pijama. Las políticas de trabajo flexibles pueden reducir el estrés y levantar la moral.

3. Oportunidades de crecimiento: ¿Atascado en el mismo puesto sin posibilidades de crecer? Es una vía rápida hacia la falta de compromiso. Ofrecer formación, tutoría y movilidad ascendente mantiene el entusiasmo.

4. Apoyo a la salud mental: Normalizar los días dedicados a la salud mental y ofrecer recursos como el asesoramiento puede cambiar las reglas del juego.

Ganancias rápidas para los empleados

A veces, tienes que tomar cartas en el asunto. Aquí tienes algunas pequeñas pero poderosas medidas que puedes tomar para mejorar tu bienestar en el trabajo:

• Tómate descansos: Tu cerebro también necesita descansar. Aléjate de la pantalla, da un paseo o haz algunos estiramientos rápidos.
• Pon límites: ¿Alguna vez te has encontrado contestando correos electrónicos a las 10 de la noche? Sí, no lo hagas. Protege tu tiempo libre.
• Celebra las victorias: ¿Has terminado un gran proyecto? ¿Has superado esa presentación? Date un capricho: te lo has ganado.

Para líderes: Cómo predicar con el ejemplo

Si desempeña una función directiva, esta parte es para usted. Los empleados esperan que los líderes marquen la pauta, así que te toca a ti predicar con el ejemplo. Prioriza tu propio bienestar (hola, conciliación de la vida laboral y personal) y muestra a tu equipo que está bien hacer lo mismo.

Crear un lugar de trabajo próspero no es sólo cuestión de políticas o programas. Se trata de empatía. Escuche a su equipo. Celebre sus éxitos. Sea humano.

Medir el éxito

¿Cómo saber si todos estos esfuerzos están dando sus frutos? Vigile parámetros como:

• Encuestas de satisfacción de los empleados: Son minas de oro para obtener opiniones sinceras.
• Tasas de rotación: Los empleados contentos se quedan.
• Niveles de productividad: ¿Se cumplen los plazos? ¿Fluyen las ideas?

Panorama general

Dé el paso estratégico de mejorar el bienestar y la productividad. Los empleados felices obtienen mejores resultados. Mejores resultados impulsan el éxito empresarial. Es un círculo virtuoso.

Al fin y al cabo, el trabajo es algo más que el sueldo y los plazos. Es el lugar donde pasamos una gran parte de nuestras vidas, por lo que debería ser un lugar que nos anime, nos inspire y nos llene de energía. Y con las estrategias adecuadas, puede serlo.

Así que, tanto si eres un empleado que busca prosperar como si eres un líder que se esfuerza por crear un lugar de trabajo más saludable, recuerda esto: todo empieza por valorar a las personas. Al fin y al cabo, cuando las personas se sienten bien, hacen un buen trabajo, lo que beneficia a todos.