Το κλειδί για την ενίσχυση της ευημερίας και της παραγωγικότητας των εργαζομένων

Εισαγωγή

Όλοι καίγονται κάποια στιγμή στην καριέρα τους. Σέρνεστε στη δουλειά σας κρατώντας ένα φλιτζάνι καφέ σαν να είναι το μόνο πράγμα που σας κρατάει ζωντανούς. Η δεξαμενή ενέργειάς σας είναι γεμάτη και η δουλειά σας μοιάζει με ρόδα χάμστερ. Η συνεχής τριβή και η επανάληψη σε κουράζει.

Επειδή συμβαίνει, δεν σημαίνει ότι πρέπει να είναι πάντα έτσι. Τι θα γινόταν αν δουλεύατε κάπου όπου η ψυχική υγεία αναγνωρίζεται και η παραγωγικότητα απλά ρέει επειδή αισθάνεστε κίνητρο για να εργαστείτε κάθε μέρα.

Ας ρίξουμε μια ματιά στο πώς μοιάζει ένας τέτοιος χώρος εργασίας και πώς μπορείτε να επιτύχετε το ίδιο.

Η σχέση μεταξύ ευημερίας και παραγωγικότητας

Όλοι έχουμε ακούσει το παλιό ρητό: "Δεν μπορείς να χύσεις από ένα άδειο ποτήρι". Λοιπόν, είναι αλήθεια - ειδικά όταν πρόκειται για τη δουλειά. Αν αισθάνεστε εξαντλημένοι, αγχωμένοι ή απλά αγχωμένοι, δεν πρόκειται να κάνετε την καλύτερη δουλειά σας. Οι εταιρείες που επενδύουν στην ευημερία των εργαζομένων αποκομίζουν τα οφέλη σε μεγάλο βαθμό. Έρευνα από την Οξφόρδη διαπίστωσε σύνδεση μεταξύ των εργαζομένων που είναι ευτυχισμένοι και της αύξησης της παραγωγικότητάς τους κατά 13%.

Πότε όμως η ευημερία μπαίνει σε δεύτερη μοίρα; Η παραγωγικότητα, η δημιουργικότητα και το ηθικό πέφτουν στα τάρταρα. Ξαφνικά, οι προθεσμίες χάνονται, οι ιδέες μπαγιάζουν και τα ποσοστά κύκλου εργασιών φτάνουν στα ύψη. Δεν είναι ακριβώς συνταγή επιτυχίας, έτσι δεν είναι;

Η δέσμευση των εργαζομένων δεν μπορεί να αγνοηθεί

Η σημασία της δέσμευσης των εργαζομένων δεν μπορεί να αγνοηθεί. Η δέσμευση των εργαζομένων είναι η κόλλα που κρατάει τα πάντα ενωμένα. Οι αφοσιωμένοι εργαζόμενοι δεν μπαίνουν και βγαίνουν απλώς - επενδύουν συναισθηματικά στη δουλειά τους. Νοιάζονται για την επιτυχία της εταιρείας, συνεισφέρουν καινοτόμες ιδέες και υποστηρίζουν τους συναδέλφους τους.

Σκεφτείτε τη δέσμευση ως την καρδιά της ευημερίας. Χωρίς αυτήν, ακόμη και τα πιο φανταχτερά προνόμια δεν θα κάνουν τη διαφορά. Έχετε εργαστεί ποτέ κάπου με μια ωραία αίθουσα παιχνιδιών ή δωρεάν σνακ, αλλά νιώσατε εντελώς αποκομμένοι; Αυτό συμβαίνει όταν οι εταιρείες επικεντρώνονται σε παροχές επιφανειακού επιπέδου αντί για βαθύτερες στρατηγικές δέσμευσης.

Ο ρόλος της προσωπικότητας στον εργασιακό χώρο

Μερικές φορές, η ενίσχυση της παραγωγικότητας και της ευημερίας ξεκινά με την κατανόηση του εαυτού σας (και των συναδέλφων σας). Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι κάποιοι άνθρωποι ευδοκιμούν σε ομαδικά έργα, ενώ άλλοι κάνουν την καλύτερη δουλειά τους μόνοι τους; Ή πώς ένας συνάδελφος είναι οπαδός του καταιγισμού ιδεών, ενώ ένας άλλος προτιμά τα προσεκτικά σχεδιασμένα σχέδια; Αυτές οι διαφορές δεν είναι τυχαίες - έχουν τις ρίζες τους στην προσωπικότητα.

Η διεξαγωγή ενός τεστ προσωπικότητας από το BrainManager μπορεί να σας προσφέρει πληροφορίες σχετικά με το πώς λειτουργείτε. Τα τεστ προσωπικότητας μπορούν να σας βοηθήσουν να εξετάσετε προσεκτικά τις εργασιακές σας συνήθειες, τα δυνατά σημεία και τις προκλήσεις σας. Οπλισμένοι με αυτή τη γνώση, μπορείτε να προσαρμόσετε τον τρόπο με τον οποίο προσεγγίζετε τα καθήκοντα ή συνεργάζεστε με άλλους.

Η σωματική υγεία είναι επίσης μέρος της εξίσωσης

Ας μην ξεχνάμε το σώμα, ενώ ενισχύουμε το μυαλό. Εξάλλου, η σωματική και η ψυχική υγεία είναι οι δύο όψεις του ίδιου νομίσματος. Φανταστείτε το εξής: κάθεστε στο γραφείο σας, κοιτάζοντας λογιστικά φύλλα, και η πλάτη σας πεθαίνει. Ή ίσως είστε θολωμένοι επειδή παραλείψατε το μεσημεριανό γεύμα (πάλι). Όχι ακριβώς η μέγιστη παραγωγικότητα, σωστά;

Δεν είναι λοιπόν περίεργο που οι εταιρείες που σκέφτονται μπροστά προσφέρουν προνόμια ευεξίας, όπως συνδρομές σε γυμναστήρια, εφαρμογές διαλογισμού, ακόμη και σαρώσεις ήπατος. Ναι, καλά διαβάσατε. Οι προληπτικές εξετάσεις υγείας, όπως η σάρωση ήπατος, μπορούν να εντοπίσουν πιθανά προβλήματα πριν αυτά πάρουν διαστάσεις χιονοστιβάδας. Ένα υγιές σώμα ισοδυναμεί με ένα πιο οξυδερκές, ευτυχισμένο μυαλό. Όλοι κερδίζουν.

Οικοδόμηση μιας κουλτούρας ευημερίας

Ξέρετε αυτό το ζεστό, χνουδωτό συναίσθημα που νιώθετε όταν σας εκτιμούν πραγματικά; Αυτή είναι η ατμόσφαιρα που πρέπει να επιδιώκει κάθε εργασιακός χώρος. Μια κουλτούρα με επίκεντρο την ευημερία δεν συμβαίνει από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά ξεκινά με μερικά βασικά συστατικά:

1. Ανοιχτή επικοινωνία: Αισθανθήκατε ποτέ ότι δεν σας άκουγαν στη δουλειά; Είναι χάλια, έτσι δεν είναι; Η δημιουργία ενός χώρου όπου η ανατροφοδότηση ρέει και προς τις δύο κατευθύνσεις μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά.

2. Ευελιξία: Τα παιδιά αρρωσταίνουν, τα αυτοκίνητα χαλάνε και μερικές μέρες πρέπει να δουλέψετε με τις πιτζάμες σας. Οι ευέλικτες πολιτικές εργασίας μπορούν να μειώσουν το άγχος και να ενισχύσουν το ηθικό.

3. Ευκαιρίες ανάπτυξης: Εγκλωβισμένοι στον ίδιο ρόλο χωρίς περιθώρια εξέλιξης; Αυτό είναι μια γρήγορη πορεία προς την αποδέσμευση. Προσφέροντας εκπαίδευση, καθοδήγηση και ανοδική κινητικότητα, τα πράγματα παραμένουν συναρπαστικά.

4. Υποστήριξη ψυχικής υγείας: Η ομαλοποίηση των ημερών ψυχικής υγείας και η προσφορά πόρων όπως η παροχή συμβουλών μπορεί να αλλάξει τα δεδομένα.

Γρήγορα κέρδη για τους εργαζόμενους

Κάποιες φορές, πρέπει να πάρεις την κατάσταση στα χέρια σου. Ακολουθούν μερικά μικρά αλλά ισχυρά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την ευημερία σας στη δουλειά:

• Κάντε διαλείμματα: Ο εγκέφαλός σας χρειάζεται επίσης ξεκούραση. Απομακρυνθείτε από την οθόνη, πηγαίνετε μια βόλτα ή κάντε μερικές γρήγορες διατάσεις.
• Θέστε όρια: Πιάνετε ποτέ τον εαυτό σας να απαντάει σε emails στις 10 μ.μ.; Ναι, μην το κάνεις αυτό. Προστατέψτε τον χρόνο σας εκτός ωραρίου.
• Γιορτάστε τις νίκες: Τελειώσατε ένα μεγάλο έργο; Συντρίψατε την παρουσίαση; Χαρίστε στον εαυτό σας - το κερδίσατε.

Για ηγέτες: Πώς να περπατάτε τη συζήτηση

Αν έχετε ηγετικό ρόλο, αυτό το μέρος είναι για εσάς. Οι εργαζόμενοι περιμένουν από τους ηγέτες να δώσουν τον τόνο, οπότε είναι στο χέρι σας να δώσετε το παράδειγμα. Δώστε προτεραιότητα στη δική σας ευημερία (γεια σας, ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής) και δείξτε στην ομάδα σας ότι δεν υπάρχει πρόβλημα να κάνει το ίδιο.

Η δημιουργία ενός ακμάζοντος εργασιακού χώρου δεν αφορά μόνο πολιτικές ή προγράμματα. Είναι θέμα ενσυναίσθησης. Ακούστε την ομάδα σας. Γιορτάστε τις επιτυχίες τους. Να είστε ανθρώπινοι.

Μέτρηση της επιτυχίας

Πώς ξέρετε αν όλες αυτές οι προσπάθειες αποδίδουν; Παρακολουθήστε μετρήσεις όπως:

• Έρευνες ικανοποίησης εργαζομένων: Αυτές είναι χρυσωρυχεία για ειλικρινή ανατροφοδότηση.
• Ποσοστά κύκλου εργασιών: Ευτυχισμένοι εργαζόμενοι παραμένουν.
• Επίπεδα παραγωγικότητας: Τηρούνται οι προθεσμίες; Οι ιδέες ρέουν;

Η μεγάλη εικόνα

Κάντε τη στρατηγική κίνηση της ενίσχυσης της ευημερίας και της παραγωγικότητας. Οι ευτυχισμένοι εργαζόμενοι οδηγούν σε καλύτερα αποτελέσματα. Τα καλύτερα αποτελέσματα τροφοδοτούν την επιχειρηματική επιτυχία. Είναι ένας ενάρετος κύκλος.

Στο τέλος της ημέρας, η εργασία είναι κάτι περισσότερο από μισθούς και προθεσμίες. Είναι το μέρος όπου περνάμε ένα τεράστιο κομμάτι της ζωής μας, οπότε θα πρέπει να είναι ένα μέρος που μας αναβαθμίζει, μας εμπνέει και μας δίνει ενέργεια. Και με τις σωστές στρατηγικές, μπορεί να γίνει.

Έτσι, είτε είστε ένας εργαζόμενος που θέλει να ευδοκιμήσει είτε ένας ηγέτης που προσπαθεί να δημιουργήσει έναν υγιέστερο εργασιακό χώρο, να θυμάστε το εξής: όλα ξεκινούν με την εκτίμηση των ανθρώπων. Εξάλλου, όταν οι άνθρωποι αισθάνονται καλά, κάνουν καλή δουλειά - και αυτό είναι κέρδος για όλους.