Въведение

Какво отличава най-успешните хора в света от всички останали?

Макар че част от това може да е късмет, има и редица ежедневни навици, които много известни успешни бизнесмени правят всеки ден и които им помагат да постигат повече с времето си.

Обърнете внимание.

Тези хитрини и навици за продуктивност и управление на времето могат да се окажат трансформиращи за вас и вашия онлайн бизнес!

Четене

Въпреки че днес има безброй начини за придобиване на знания, четенето все още е един от най-лесните за практикуване и най-надеждните методи.

Това е толкова надеждно, че много успешни бизнесмени, предприемачи и хора с високи постижения приписват част от успеха си на навика си да четат.

Ежедневното четене е навик, в който се кълнат много успешни хора. Четенето не само дава възможност да научите много, но и ви откъсва от стреса на ежедневието и ви дава усещане за душевен покой.

(Източник на изображения: Unsplash)

В днешния свят на силна конкуренция всички тези предимства са еднакво важни.

Искате ли да се запознаете с някои от хората, които се застъпват за четенето всеки ден?

• Уорън Бъфет
• Марк Кюбан
• Бил Гейтс
• Елон Мъск
• Тони Робинс
• Марк Зукърбърг
• Опра Уинфри
• Джеф Безос
• Леброн Джеймс
• Малала Юсафзаи

Всички тези хора смятат, че ежедневното или редовното четене е допринесло за техния успех.

Например Уорън Бъфет настоява да се съсредоточите върху четенето на нехудожествени книги от успешни хора, като например книги за лидерство. От друга страна, Леброн Джеймс, Опра и други твърдят, че художествените книги също допринасят много за вашето познание за света.

От книгите можете да научите ценни умения и стратегии за развитие на вашия онлайн бизнес. Но можете да научите повече и за меките умения, които ви помагат в социални ситуации, включително умения като емпатия, гъвкавост и критично мислене.

Каквото и да ви интересува, опитайте се да намирате време за четене всеки ден.

Едно от най-подходящите времена за четене е вечер преди лягане. Така ще дадете възможност на ума и тялото си да се отпуснат и вероятно ще запазите информацията по-добре, защото няма да имате нищо друго, което да ви разсейва през останалата част от деня.

Използване на аудиокниги

Ако не обичате да четете, имате проблеми с четенето или не сте сигурни как да започнете да му отделяте време, опитайте с аудиокниги.

Някои проучвания показват, че слуховото обучение може да не е толкова ефективно, колкото четенето. Умът ви по-лесно се разсейва, което означава, че може да не успеете да запомните всичко. Но все пак е много полезно и много по-добро от това да не четете изобщо!

Други проучвания показват, че няма почти никаква разлика в разбирането на информацията с течение на времето в зависимост от начина, по който хората са я получили (четене или слушане).

В голяма степен това зависи от вашия личен опит. Когато слушате подкаст или аудиокнига, в състояние ли сте да си спомните какво сте научили, когато разказвате за това на някой друг?

Можете ли да се занимавате с аудиокниги и да се съсредоточите върху това, което ви се чете?

Можете ли да си спомните основните понятия, разгледани в книгите?

Докато трупате знания, аудиокнигите могат да бъдат чудесен заместител на четенето. Слушайте ги в колата, пуснете си някоя, докато готвите вечерята, или си сложете слушалки, за да слушате, докато тренирате.

Започнете да четете всеки ден и вижте как това ще промени живота и работата ви.

Медитация

Медитацията се използва от много висши ръководители като начин да отпуснат съзнанието си и да се съсредоточат през деня.

Ето някои имена, които може би знаете:

• Джеф Уайнър (LinkedIn)
• William Clay Ford Jr. (Ford)
• Марк Бениоф (SalesForce)
• Ариана Хъфингтън (Huffington Post)
• Опра Уинфри
• Елън Дегенерес
• Тим Ферис (4 часа)
• Ръсел Симънс (Def Jam Records)
• Бил Гейтс (Microsoft)

Всички тези бизнесмени практикуват медитация ежедневно или са го правили по време на основополагащите периоди на компаниите си.

Изследванията показват, че ползите от медитацията включват:

• Управление на стреса
• Самосъзнание
• По-силен фокус върху настоящето
• Насърчаване на творчеството и въображението
• Подобряване на търпението
• Намиране на нови гледни точки към обстоятелствата

(Източник на изображения: Unsplash)

Хубавото на тези ползи е, че те не остават само за един или два часа след медитацията. Редовната медитация ви помага да запазите тези ползи постоянно.

Съществуват много различни видове медитация. Дори йогата може да се използва като форма на медитация, ако се научите да следвате медитативни техники, докато я практикувате.

Само 10-15 минути медитация на ден са достатъчни, за да почувствате някои от ползите. Можете да медитирате сутрин, когато се събуждате, вечер преди лягане, в обедната почивка или по всяко друго време, което е най-подходящо за вас.

Упражнение

На този етап вероятно знаете за ползите от физическите упражнения за здравето. Те могат да укрепят тялото ви, да ви помогнат да избегнете наранявания, да повишат енергията ви и да ви накарат да се чувствате по-добре като цяло.

Освен ползите за физическото здраве, знаете ли, че упражненията носят и много ползи за психическото здраве?

(Източник на изображения: Unsplash)

Ето защо толкова много успешни хора се стремят да спортуват ежедневно!

Какво могат да направят упражненията за психичното ви здраве?

Проучванията показват, че упражненията водят до:

• По-ясна памет
• По-ясно мислене
• По-добро качество на съня
• По-високо самочувствие
• По-голяма психическа устойчивост
• По-лесно фокусиране
• По-дълъг период на внимание
• Подобрено решаване на проблеми и критично мислене
• Намаляване на стреса и по-добро управление на стреса
• По-стабилни настроения и емоции

Макар да звучи твърде добре, за да е истина, всъщност не е.

Най-хубавото е, че не е необходимо да посещавате фитнеса с часове всеки ден, за да започнете да виждате резултати. Изследванията показват, че 90 минути умерени физически упражнения седмично могат да бъдат достатъчни, за да усетите много от тези ползи за психичното здраве.

Можете да разделите тези 90 минути на малки ежедневни тренировки. Ако всяка сутрин отделяте по 15 минути за тренировка, ще постигнете целта си от 90 минути за 6 дни с 1 ден почивка всяка седмица.

Тези няколко минути упражнения всеки ден са инвестиция във вашето здраве. Стига да сте постоянни, ще се възползвате от предимствата им години наред.

Поддържане на актуална информация

Разумно е собствениците на бизнес да следят какво се случва в света и в конкретната област. Много водещи бизнесмени прекарват по малко време всяка сутрин, за да проследят новините.

Познаването на случващото се в света може да ви помогне да се възползвате от възможностите и да се адаптирате към предизвикателствата по-бързо.

Можете да прегледате заглавията на няколко от водещите източници на новини, за да се запознаете с общите новини, а след това да прочетете конкретни пазарни новини за вашия отрасъл и свързаните с него отрасли.

Можете просто да преглеждате всеки сайт поотделно, но можете също така да настроите RSS канал или да използвате приложение за новини, за да събирате всички важни за вас новини всеки ден.

Създаване на RSS канал

RSS каналите не са нещо ново. Съществуват от повече от десетилетие. Можете да създадете RSS канал, като използвате много от най-добрите доставчици на онлайн услуги.

Приложения за куриране на новини

Приложенията за куриране на новини са приложения, които ви позволяват да настроите персонализиран канал за новини. По този начин можете да получавате всеки ден само новините, които ви интересуват.

Това са полезни приложения, тъй като те пресичат всички несъществени истории и ви предлагат само избрани статии, които вероятно ще искате да прочетете. Не всички новини са важни. Пресечете целия шум и стигнете по-бързо до важните неща.

Някои от най-добрите приложения за куриране на новини са:

• Новини от Google
• Новини от Apple
• Flipboard
• SmartNews
• Седмицата

Всички тези и други подобни приложения ви помагат да създадете персонализирана емисия новини от множество различни онлайн източници на новини. Можете да филтрирате видовете истории, които получавате, вместо да получавате всички ежедневни новини от всяка категория.

Може да си струва да създадете персонализиран канал за новини с помощта на приложение или RSS канал. Първоначалната инвестиция на време е незначителна в сравнение с ползата от спестеното време всеки ден за сортиране на заглавията!

Ще подобрите ефективността си, като същевременно всеки ден ще получавате актуална информация за това, което трябва да знаете.

Планиране

Планирането на бъдещето е един навик, който е характерен за почти всички водещи бизнесмени в света. Милиардерите, изпълнителните директори, предприемачите и собствениците на малък бизнес могат да се възползват от планирането.

(Източник на изображения: Unsplash)

Планирането на бъдещето се състои от две основни части: краткосрочно и дългосрочно планиране.

Дългосрочно планиране

Какви са целите ви за следващата година? 5 години? 10 години?

Ако все още нямате поставени цели, вземете си един почивен ден, за да планирате основните си цели.

Добра рамка за следване е рамката на целите SMART:

S - Специфичен

М - Измеримо

А - Постижимо

R - релевантно

T - базиран на времето

Поставянето на правилни цели ви помага да определите как точно ще ги постигнете, което повишава вероятността да ги постигнете.

Когато вече имате своите цели, можете да планирате основните етапи и големите неща, които трябва да направите, за да реализирате целите си.

Това може да включва важни срещи и събития, които фирмата ви трябва да проведе през годината.

Какво стои между вашия онлайн бизнес и целите ви за него?

Какво трябва да направите, за да го осъществите?

След като сте определили основните си цели, е време да планирате как ще ги постигнете. Тук идва ред на краткосрочното планиране.

Краткосрочно планиране

За да подобрите ефективността си, трябва да сте наясно какво ще правите всеки ден. Въпреки че вече трябва да имате дългосрочен план за основните неща, с които ще се занимавате, краткосрочното планиране помага да се запълнят празнините за по-малките неща, които съставляват всеки ден и седмица.

Много от топ мениджърите отдават дължимото на краткосрочното планиране на своята продуктивност.

Краткосрочното планиране обикновено означава планиране за седмицата и за всеки ден. Има няколко начина, по които можете да го направите.

• Седмично планиране

Преди началото на седмицата отделете няколко минути, за да планирате следващата седмица. Можете да направите това в неделя вечер преди лягане, за да избистрите съзнанието си и да се подготвите за работния ден в момента, в който се събудите.

При този вид планиране се прави цялостен преглед на дейностите през седмицата. Това е груб план, който можете да коригирате при необходимост.

• Ежедневно планиране

Много хора се застъпват за планирането на всяка сутрин. Тъй като вече сте се подготвили за седмицата, можете да отделите няколко минути сутрин, за да прегледате графика си за деня и да го пренаредите, ако е необходимо.

Преглеждането на ежедневните ви задачи сутрин ви помага да се подготвите психически за деня и да запазите плана си свеж в съзнанието си. Можете също така да компенсирате всичко, което може да не сте успели да свършите през седмицата и което все още трябва да бъде направено.

Никога не подценявайте силата на планирането!

Когато планирате седмицата си и отделяте по няколко минути всеки ден, за да се уверите, че сте на прав път, е по-вероятно да успеете да постигнете по-големи цели с течение на времето.

Следване на рутина

Добрият дневен режим намалява нивата на стрес, помага ви да спите по-добре, позволява ви да свършите повече работа през деня и може да подобри цялостното ви здравословно състояние.

Започнете с малко. Един от най-лесните начини за създаване на рутина е да започнете със сутрешна или вечерна рутина.

Сутрешните рутинни процедури са полезни, защото ще можете да се уверите, че започвате деня добре всеки ден.

Сутрешната ви рутина може да включва някои от другите навици, за които вече говорихме тук, като планиране на деня, упражнения, медитация или четене на новини.

Вечерната ви рутина може да включва и някои от тези навици, като четене или медитация. И двата навика могат да ви помогнат да заспите, което ги прави чудесно допълнение към вечерната ви рутина.

Не е необходимо рутинните дейности да определят всяко нещо, което правите през деня. Вместо това рутината определя няколко основни неща, които ще правите всеки ден по едно и също време.

Включете основни навици, които са важни за психическото и физическото ви здраве, както и неща, които ще ви помогнат да постигнете целите си.

Най-доброто време за започване на рутинна работа е днес. Необходими са поне 21 дни, за да се развие нов навик, така че се заемете с него възможно най-скоро!

Отделяне на време за семейството

Искате ли да знаете една от големите тайни на успеха? Това не е само работа и никаква игра.

Много успешни хора се стремят да отделят част от деня си за себе си или за семейството си.

(Източник на изображения: Unsplash)

Част от доброто планиране на дните и седмиците е да включите близките си в графика си.

Ако имате твърде много работа през седмицата, оставете почивните дни за семейството. Просто свободното време, което можете да прекарате с хората, за които ви е грижа, ви помага да се съсредоточите и да останете отдадени на мисията си.

Заключение

Кои от тези ежедневни навици бихте могли да използвате, за да бъдете по-продуктивни и успешни в онлайн бизнеса си?

Добрите основополагащи навици могат да бъдат от значение за постигането на целите ви или за тяхното неизпълнение. Като установите своите навици сега, ще можете да продължите да действате през цялото време, дори когато времената са трудни.